高温难耐 准妈妈能吹空调吗

　　这几天，气温持续走高，很多孕妈妈就开始纠结一个问题：孕妇到底能不能吹空调?吹空调时要注意些什么?孕妇如果能恰当的使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。虽然孕妇能吹空调，但是也不能像普通人那样肆无忌惮，那么孕妇吹空调时要注意些什么呢?

　　一、把控温度，小心感冒

　　孕妇受怀孕的影响，身体免疫力下降，如果不加以注意，很容易患病，尤其是感冒。很多孕妈图一时的舒适，把空调温度调的太低，与室外温差过大，致使夏季感冒在孕妇群体里格外流行，不仅影响孕妈的身体健康，还可能导致胎儿畸形及先天性障碍等疾病。因此，孕妈们在使用空调的时候应注意温度的控制，切忌把温度调的太低，建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间，将室内外温度差控制在5～7°C之间，这样你会觉得比较舒适。

　　二、远离风口，不可直吹

　　孕妇皮肤的毛孔比较疏松，如果直接对着空调风口吹的话，容易导致冷风入体，易患感冒不说，还极有可能因血管急剧收缩，血流不畅导致关节疼痛的病症，这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说，是极其危险的，轻则加剧孕妇的不便，难以走动，重则可能直接影响产后的身体健康，致使疼痛伴随一生，难以治愈。所以，孕妇夏季吹空调应待在侧边并适当添加衣服，避免风口直吹。

　　三、及时补水，避免干燥

　　怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉，而大多数孕妇本身就处于水分缺失状态，如果还长期待在空调房里，则容易导致肌肤水分流失严重，打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

　　四、定时通风 去处病毒

　　一般来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。有条件也可使用空气净化设备，该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。