【豆浆机做米糊】豆浆机怎么做米糊

我们将各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后，所形成的具有一定粘度和稠度的半固态物质统称为米糊。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类、豆类也可以打在米糊里面。下面我们就来看看豆浆机做米糊怎么做吧。

　　豆浆机做米糊的方法：

　　豆浆机不仅仅可以制作豆浆，还可以制作米糊，下面以花生黑米米糊为例说一下做法吧。

　　主料：大米20g；黑米20g；小米10g；花生10g。

　　辅料：清水适量；绵白糖适量。

　　制作步骤：

　　1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。

　　2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。

　　3、然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间）

　　4、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。

　　5、20－30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒”的声音，这时米糊就做好了。

　　6、之后把做好的米糊倒入碗中。

　　7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下，这样就可以喝了。

　　豆浆机做米糊食谱：

　　1、黄豆浆

　　用料：黄豆85克，容质否恣意删加、风味营养豆乳最好配拆比例，糖过量。

　　归经：入脾、胃。

　　过效：清热化痰、通淋、利大即、落血压、增乳汁。

　　创议：加3－5粒杏仁于用猜中，事实上神医侠侣。则所熬豆浆更陈、更淡。

　　2、花生豆奶

　　用料：黄豆、花生、牛奶200克，水。

　　创造：将浸泡功的黄豆花生放入豆浆滤网，水跟牛奶放入豆浆壶。

　　归经：入脾、肺。

　　功效：润肤，盒肺气、补虚。

　　3、芝麻乌豆浆

　　用料：对于蔡依林丰胸秘诀。黑芝麻、花生各10克，黑豆。

　　创造：九阳豆浆机米糊食谱。将花生与黑豆按一定时光浸泡后，再与黑芝麻沿途放入豆浆滤网。

　　回经：入脾、肺、大肠。

　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气。滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

　　玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

　　燕麦是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35％－52％，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。玉米忌和田螺同食，否则会中毒，玉米不宜与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

　　希望通过文章的介绍能够对即将装修的业主们起到一些帮助，把新家装修的精致温馨，祝愿大家生活幸福美满。