什么样的枕头好 枕头选购技巧

　　如今越来越多的人注重自己的睡眠质量，不过又苦于没有专业的知识可以正确的选择。那么怎样选择一个适合自己身形的枕头，让自己有一个良好的睡眠呢？下面给大家介绍一下。

　　一、什么样的枕头好

　　每个人的身体结构都有所不同，男女之间的身体结构更是相差很多，所以选择枕头的时候，男女选择的枕头的类型是安全那不同。

　　在仰卧睡觉的时候，男女选择的枕头高度最好为五至八厘米：但是在侧睡的时候，根据肩膀宽度的不同，适合女性的枕头高度最好在七至十二厘米，男性呢最好选择十一至十四厘米的。合适的枕头高度才能保证睡眠时颈椎不感到不适，不过睡觉的姿势要经常地交替哦。

　　如果条件允许的话，可以根据自己的的身体条件，颈椎弧度、长短及大小的不同量身定制不同弧度的健康枕头。

　　选择符合人体力学设计的枕头，才能保证脊椎的健康，也才能使身体健康。

　　二、中国枕头品牌

　　中国枕头十大品牌，排行第一位：诺伊曼

　　诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。

　　中国枕头十大品牌，排行第二位：适之宝

　　适之宝，健康睡眠领先品牌，中国规模最大的天然枕头生产商之一，享有枕头专家的美誉，青岛适宝家居用品有限公司。

　　中国枕头十大品牌，排行第三位：小海豚

　　小海豚，于1956年日本，专注于家居，母婴系列，保健记忆枕／婴儿游泳池领先品牌，杭州在水一边电子商务有限公司。

　　中国枕头十大品牌，排行第四位：睡眠博士（Aisleep）

　　睡眠博士Aisleep，科技安睡产业的领航者，枕头行业影响力品牌，专业致力于睡眠科技的研究，上海丝里伯生物科技有限公司。

　　三、枕芯决定枕头质量

　　1、薰衣草枕芯

　　功效：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。

　　2、桑蚕丝枕芯

　　功效：桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维，具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝，其化学构造为18种天然氨基酸，这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安神的作用，能彻底消除白天累积的疲劳，增益健康。

　　3、白鹅绒枕芯

　　功效：鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。

　　市面上有很多品种的枕头，大家都可以参考参考哦。荞麦枕是天然材质的枕头，其可以随着头部的移动改变形状。乳胶枕的弹性很好，而且不易变形，支撑力很强。羽绒枕蓬松度很高不会变形，且具有质轻、透气、不闷热的优点。