什么枕头好

　　枕头，是一种睡眠工具，是我们睡觉时必须的物品，虽然小却不可忽视。作为人们睡眠的舒适而采用的填充物，如果选择的枕头睡着不合适，就会影响睡眠质量，无法缓解身心的疲惫，长此以往，还会危害身体健康。如果你还不了解枕头的作用及枕头的选择相关知识，那么，关于什么样的枕头好呢?枕头多高合适呢?这些知识我们一起来了解看看吧。

　　什么枕头好呢?

　　一个理想的枕头最基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们在睡眠中解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。所以在选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料，这些方面都有一些注意事项，要根据自己的身体情况，从中选择最适合自己的枕芯，而不合适的怎么睡也不会觉得舒服，还会影响身体的不适应。

　　(一)绿豆壳枕头芯

　　绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。

　　(二)决明子枕头芯

　　决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。

　　(三)蚕沙枕头芯

　　蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。

　　(四)茉莉花枕头芯

　　茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。

　　(五)薰衣草枕头芯

　　100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。

　　(六)白鹅绒枕头芯

　　鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。