床垫什么样的好 床垫选购技巧支招

　　床垫什么样的好？选择一个好床垫，可以提升自己的睡眠品质，所以该如何选择，就需要小编我来给大家在选购方面支个招啦！

　　床垫什么样的好

　　有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫，床垫是否越硬越好？NO！太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。那床垫是不是越软越好？也不是！太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

　　让人感到舒适的床垫最好。其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

　　我们都知道评价一款好床垫至少应该有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

　　软硬度：预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持 同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。

　　透气性：的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。

　　床垫选购技巧支招

　　1、购买床垫时，应尽可能考虑到每个成员的不同情况。一般而言，床的长度最好比身高至少长15厘米，以便能在床上翻身自如；至于床垫的软硬度，应以舒服为主。

　　2、青少年的床垫要软硬适度，床垫太硬或太软都会导致脊椎发育不良，在选择时，家长可用手掌感知一下，无论什么材质的床垫都可以，只要软硬适中即可。成年人最好选择根据生物力学设计的床垫，这样可以很好地缓解疲劳，改善睡眠。

　　3、目前，床垫在国内比较普及，衬垫的材质有多种，分为海绵、泡绵、马鬃、椰鬃、纯棉及乳胶类等。相对而言，乳胶床的弹力强，柔软度高，床垫上的凹洞、空隙根据人体工效学原理设计，不易变形，这种床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用，成年人可以选用。有些乳胶床垫用纯天然材质制成，透气效果更佳，适合过敏体质者选用。

　　4、目前，市场上出现了一些价格昂贵的“另类”床垫，如气垫床、沙床、水床等，通过气体、沙、水的流动，不断调整人体的负重点。一般而言，这样的床垫更适合有特殊治疗要求的患者使用，应该在医生的指导下选购，以使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。

　　最后，还有一点就是无论买什么床垫都应该加以注意的：购买床垫时一定要签订环保合同，并且注意注明必须符合国家环保和卫生标准，而且由于床垫气味和舒适 度需要使用以后检验，所以合同中保留更换和退货的权利。下面参考资料里的床垫就非常的不错哦，性价比高，口碑和销量都不错哦。