开空调暖气睡觉对身体有害吗

　　冬天到了，除了暖气之外，空调也成了备受人们欢迎的取暖设备，现在家庭中所用的空调一般都有制热功能，有些用户就比较爱用空调取暖，而且睡觉的时候也开着，那么开空调暖气睡觉对身体有害吗？有兴趣的朋友跟我们一起来看看吧！

　　开空调暖气睡觉对身体有害吗

　　从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

　　空调开暖气几度合适

　　空调本身最高可以设定的温度是30℃左右。具体设定多少需要看自己的需要，一般情况下是设定在22-24度左右：

　　1、如果设定温度过高，室内温度在26℃以上，室内空气会非常的干燥，而且也不节能。

　　2、设定温度太低，低于18℃，因为空调热风本身就比冷空气轻，热风在上，设定温度低的话室内底部的温度会更低一些，人体感觉就不舒服了。

　　冬季空调取暖使用技巧

　　1、使用中要换气

　　空调，顾名思义就是空气调节器，通过各种手段将空气调节到我们所需要的温度，经出风口吹出。可能是因为对于空调的不太了解，有部分人会误以为空调吹出来的空气就是室外的新鲜的空气，只不过在吹出来之前经过了过滤网等装备的过滤而已。

　　2、出风位置有讲究

　　很多人在使用空调的时候，都喜欢将出风口调成直吹自己身体，其实这也是不对的，与制冷不同，空调制热时，热气是向上浮起的，所以冬季使用空调时应注意，使用中低速风并且水平朝下，这样制热效果更好。另外，在安装上，空调室内机出风口设计一定要合理，在空调出风口处最好不要设置灯槽，很容易阻挡热气流到达人员活动区域，影响制热效果。

　　以上就是开空调暖气睡觉对身体有害吗的相关介绍，希望对大家有所帮助。