床垫太硬怎么办

　　床垫是家居生活中必不可少的家纺用品，不过由于每个人都有自己独特的睡眠习惯，所以对于床垫的需求也有所差异，想要达到理想的休息和睡眠效果，就要掌握好床垫的软硬，今天我们主要解决床垫太硬怎么办，大家一起来看看吧！

　　床垫太硬怎么办

　　弹簧床垫太硬的解决办法：

　　1、这张软床垫放客房或扔掉，买张新的床垫；

　　2、购买棕垫、木板床等硬床垫放在弹簧床垫上，不宜太厚，若不喜欢太硬，可以选择山棕床垫；弹簧床垫上不宜放手工山棕床垫；

　　3、建议按自己的睡眠习惯，选择软硬适中的床垫，或选择一面是棕垫，一面是席梦思的床垫，可经常翻面替换，还能使床垫透气。

　　床垫太硬或太软都不好

　　在过软的床上睡觉，人体与床面的接触面积较大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，而且腰背部的肌肉受压，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。床垫太硬，虽不会严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力过重，也会影响睡眠质量，从而影响性趣。此外还要注意经常换洗床上用品，使床垫透气，否则潮湿的床垫易生螨虫，引发皮肤炎症。发现自己睡眠有效性很差时，不要强迫自己躺在床上，应减少卧床时间，等到自己有睡意后，或提高睡眠有效性之后，再延长躺床时间。

　　如何选择及使用床垫

　　选择床垫时要一看，平放时睡下不会翘起、无凹凸，竖放时不走样、平整、有棱有角。二查，检查内部填充材料，摸起来要厚实而均匀，弹簧拍打后没有明显摩擦声。因为人体脊椎呈浅s型，躺下时需要有适当硬度物体支撑，床垫太软或太硬都不合适，而且根据身高体重各有差异。

　　选床垫要结合自身条件，再看工艺看牌子。比较瘦的人，建议使用弹簧软垫；较胖的可以选择稍微硬的弹力网床垫；有腰肌劳损的，也建议用无弹簧床垫。除此之外，床垫在使用过程中也有讲究，使用床垫时一定要用床罩，6个月左右，床垫定期翻身或者对调，这样能使床垫面受力均匀，延长使用寿命。

　　以上就是床垫太硬怎么办的相关介绍，希望对大家有一定帮助。