不用枕头睡觉好吗

　　不用枕头睡觉好吗？其实睡觉不睡枕头是不好的习惯。为什么不用枕头不好呢？什么样的枕头是最好的呢？这里会进行详细的阐述，希望朋友们以后能改正这个坏习惯，保护好自己的颈椎。

　　一、不用枕头睡觉好吗

　　专家提醒：睡觉不枕枕头是不好的行为，不利于健康，同时有损于颈椎。

　　专家说，现在有不少人都会认为不枕枕头睡觉能让脖子和背部平行的休息，可以防止驼背，这种说法是不正确的。因为睡觉不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

　　而且不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成，而且人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能够保证颈椎的生理功能的正常。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

　　如何保持正常的生理弧度，就要看看你如何选着枕头了。万病之源起于脊椎，选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。

　　二、颈椎病睡觉不枕枕头好不好

　　1、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？

　　据数据计算发现，人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2／3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。

　　2、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？

　　专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

　　三、健康枕头哪个品牌好

　　健康枕头哪个品牌好，各大媒体人士共同推荐雪特兰中药颈椎枕，它特殊之处在于其治疗是一个系统的过程，不像西医手术只是针对病变的部位进行简单冶疗，而是结合颈椎治疗与身体调养两个方向，这样能有效防止颈椎病的再次复发。圆筒形糖果枕枕体根据人体生理构造、颈椎椎体排列的生理曲线、科学睡眠原则以及亚洲人睡眠习惯设计出符合人体的枕头标准高度，它不仅能适应人体各种睡姿需求，贴合人体肩位，形成生理原始曲线角度，饱满托扶颈椎，保证头颈曲线部与枕头的无缝接触贴合，维持脊椎的自然合理之态，帮助患者轻松改变已然弯曲变形的颈椎，同时方形的大面积承托枕垫中间低、四周高，有效支托后仰的后脑，固定脑部姿势，保护颅骨不受损伤，无论晚上你睡觉怎么翻来覆去也不会让颈部悬空受凉，刺激颈椎神经，再次损伤颈椎。

　　睡眠离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重。